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HowItWillBeFasterAndEasier(:

Hier die effektivsten Tipps um noch schneller mehr Gewicht zu verlieren:

1.Wasser:Heißes Wasser füllt den Magen und Kaltes verbrennt zusätzliche Kalorien, da der Körper es erst auf Körpertemp. erwärmen muss und dabei Kalorien verbrennt (: Trinke jeden Tag min. 3 Liter !!

2. Bei manchen hilft Zähneputzen gegen Heißhunger (: Und außerdem kann Zähneputzen ja nie schaden =) 

3. Immer die Haltung bewahren, da man dadurch 15% mehr Kalorien verbrennt und man auch dünner und graziöser wirkt ;D

4. Stehe morgens früher auf, damit kannst du behaupten du hättest schon gefrühstückt und nutzt aber diese Zeit für ein morgendliches Workout :D und sonst iss tagsüber in deinem Zimmer weil du ja schrecklch viele Hausaufgaben hast und schmeiß dass Essen dann weg...Am besten in Plastiktüten die du nacher entsorgen kannst ;D

5. Bewege dich so viel und so oft wie möglich, denn auch jede kleinste Bewegung verbrennt Kalos :D

6. Espresso trinken, da er die Verdauung fördert und bei manchen sogar abführend wirkt :D

7. Trinke keinen Alkohol, den er hat massig Kalorien!!

30.9.07 15:35





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